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維霖診所曹為霖評價曹為霖醫生發現：這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。８個飲食策略，提升免疫作戰力！這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。進一步增加抗體生成愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。曹為霖保舉：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。


一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation以下8個簡單的飲食策略條件致病菌、致病菌及真菌減少維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質曹為霖：出身體式格局：剖腹產溫柔產生下的孩子體內菌群分歧。


我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。這可能與不同的激素水準相關。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用腸道菌群也影響衰老速度。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。運動員的腸道中的有益菌更多。維霖內科診所：同時，也會增強天然殺手細胞的活動力。


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張方方指出，食物添加劑會改變腸道菌種、增添發炎，乃至在加工過程當中所產生污染物資，都可能致使癌症的發生。

該項研究的配合作者、癌症風行病學家張方方（Fang Fang Zhang）示意，今朝還沒法得知「超級加工食物」為何並未提高女性患大腸癌的風險，不過可能與肥胖、性激素及食用成份有關，「像優格等加工乳製品可能會下降其他類型的超等加工食物，對女性的有害影響。」換句話說，女性食用的「超等加工食物」成分可能與男性有所分歧。

美國研究發現，大量食用「超等加工食物」的男性罹患大腸癌的風險淩駕29％，不外於女性而言並未存在關聯性。

現代人尋求更方便快速的飲食習慣，微波食物、加工食物的消費支出也隨之增添。

添加了過量的鈉、糖、飽和脂肪的加工類食物及飲料，皆可以被稱作為「超等加工食物」（ultraprocessed foods），像是火腿、培根、熱狗、冰淇淋、蛋糕、汽水等險惡食品。

英國醫學雜誌（BMJ）於8月31日揭曉一項研究，剖析20萬受試者長達28年的飲食習慣，了局發現「超等加工食物」與大腸癌之間存在關聯性，不外僅限於男性，而大腸癌也佔據美國好發10大癌症前三名。