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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖保舉：黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）
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在 iOS 作業系統中，只要點擊設定進入訊息選項，往下滑動就可以看到「未知與垃圾訊息」，開啟後就可以將非聯絡人的訊息分類到另外一個訊息列表；此外，建議要下載像是 Whoscall 這類的利用，這樣在收到歸類成垃圾的訊息時，系統不會跳出通知打攪你。
比來仿佛很多 iPhone 用戶都收到 iMessage 告白轟炸，但不知道該怎處置懲罰？就讓我來告知大家最簡單的解決體例吧！
別的，近期大部份發送 iMessage 廣告都是發送到用戶的 e-mail 而非手機號碼，你只要從設定中的訊息選項中，找到 iMessage 下方的「傳送與領受」，並將手機號碼以外的 e-mail 選項封閉，就不會收到透過 e-mail 發送過來的廣告啦！假如你都是手機號碼收到廣告，則是能反向操作，將 iMessage 改成用 e-mail 收發。
至於平常透過手機號碼發送過來的告白，都是透過簡訊發送，就算你沒用 iMessage 也會收到，建議大師利用上述講授的兩招解決，要真不行，下下策才是封閉 iMessage 功能！
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